Projektowanie i budowa saun na wymiar Legionowo, Łomianki, Wołomin, Zielonka, Ząbki, Józefów, Konstancin Jeziorna, Grodzisk Mazowiecki
Terapia kontrastowa to jedna z fińskich tradycji, która łączy morsowanie z saunowaniem. Połączenie przyjemnego ciepła sauny z chłodem zimnej wody tylko z pozoru wydaje się kontrowersyjne. Poznaj naturalny sposób na wzmocnienie odporności.
Czytaj dalej „Morsowanie z saunowaniem: naturalny sposób wzmacniania odporności”
Ekspresowe i stresujące tempo życia sprawia, że szukamy sposobów na odprężenie oraz wzmocnienie odporności. Świetną oazą spokoju, zachęcającą do dbania o swój komfort psychofizyczny i samopoczucie jest sauna w domu. Okazuje się, że w dzisiejszych czasach każdy z nas może zrealizować marzenie o posiadaniu własnej sauny na wymiar, którą można wpasować także w niewielkie mieszkanie w bloku. W tym poradniku odpowiadamy na pytania związane z posiadaniem sauny w domu.
Jesień to przygnębiająca pora roku ze względu na chłód, deszcze, krótkie dni i długie wieczory. Warto szukać sposobów, które ułatwią nam odprężenie, wzmocnią odporność i dodadzą energii. Jednym z takich naturalnych i znanych od wieków dobrodziejstw jest sauna. Dlaczego warto korzystać z niej jesienią?
W Skandynawii ciepło i zimno jest sposobem na życie. Na przykład w większości fińskich domów znajdują się sauny – uważane za świętą przestrzeń. Dawniej były miejscem istotnych spotkań czy narodzin dzieci. W Finlandii sauny nie są luksusem, tylko sposobem na życie. Praktyka łączenia morsowania z kąpielami w saunie w krajach nordyckich wiąże się z długą tradycją. Poprawia odporność i nastrój jesienią i zimą. Poznaj fenomen łączenia morsowania z saunowaniem.