Dwa rodzaje wentylacji – odpowiednie do sauny domowej i ogrodowej

Już podczas tworzenia projektu sauny domowej lub ogrodowej, jednym z kluczowych elementów jest dokładne przemyślenie sposobu wentylacji wewnątrz pomieszczenia. W praktyce, najczęściej stosowane są dwa typy wentylacji, którymi są tzw. wentylacja grawitacyjna oraz mechaniczna. W zależności od tego, czy nasza sauna jest wolnostojąca,  czy też znajduje się w budynku, podczas jej budowy zostanie poprowadzony pierwszy lub drugi typ wentylacji. Odpowiedni przepływ powietrza, pozwoli na zachowanie wysokiej trwałości sauny, ale również sprawi, że zabiegi w saunie będą komfortowe, dzięki właściwej cyrkulacji powietrza i utrzymywania dwutlenku węgla na bezpiecznym dla zdrowia poziomie.

 

Czytaj dalej „Dwa rodzaje wentylacji – odpowiednie do sauny domowej i ogrodowej”

10 kroków do zbudowania sauny ogrodowej

Sauna ogrodowa na wymiar

Sauna ogrodowa to doskonałe rozwiązanie, które sprawdzi się w przypadku prywatnych domów, jak i domków na wynajem. To wspólne spędzanie czasu z rodziną i znajomymi, a także świetny pomysł na uatrakcyjnienie pobytu przyjezdnym gościom. Aby budowa sauny ogrodowej przebiegła w prosty i bezproblemowy sposób należy odpowiednio się do tego przygotować. Oto 10 etapów powstawania sauny ogrodowej od przygotowania kosztorysu po wyposażenie wnętrza.

Czytaj dalej „10 kroków do zbudowania sauny ogrodowej”

Medytacja w Saunie. Chwila relaksu i wyciszenia.

Medytacja w saunie

Tradycja korzystania z sauny sięga wieków, kiedy to Finowie wykorzystywali ją do ogrzewania i wzmacniania swoich organizmów w trakcie mroźnych zim. Od tego czasu wygląd sauny znacznie ewoluował, jednak dalej pozostają one elementem zabiegów relaksacyjnych, zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Zabiegi w wysokich temperaturach korzystnie wpływają na kondycję ciała, w tym mięśni i stawów, a także oczyszczają skórę i cały organizm z toksyn. Czas spędzony w domowej saunie można doskonale wykorzystać do relaksu, wzmocnienia mięśni czy zabiegów kosmetycznych.

Czytaj dalej „Medytacja w Saunie. Chwila relaksu i wyciszenia.”